今に集中
まだ起きぬ先を考えて不安になる。
過ぎた事を考えて後悔する。
どちらも「今考えてもどうしようもないこと」。
だったら、自分の人生で一度しかない今にもっと集中しましょう。
そうすることで気持ちもリラックスできるはず。
楽しい旅行でのよくあるパターン、
楽しいイベントの最中や食事の最中に、
「これが終わったら次はなにをする？何処に行く？明日は？」
家族、カップルの意見が合わずに言い合いのケンカ。
今、すごく美味しい食事をしていても、どんなに美しい夜景を見ていても
そんなことよりも次の予定で頭がいっぱい。
今に集中すれば素晴らしい時間を満喫できるのに。
こんなことで楽しめますか？
結局家に帰った途端、「やっぱり家が一番！」なんてことに。
子供は遊び、楽しみの天才。
ストレス知らず。
それは子供は「今に集中」する天才だからでもあります。
もっと今と言う時間を大切に楽しんで見ましょう。
ハワイに行って慌ただしくケンカするより、
近くの公園をゆっくりと散歩する方がずっとリラックスできるかも。
もう少しゆっくりと生きて見ましょうよ。